弧圈快攻型：这是目前综合了旋转和速度的弧圈球进玫型的主流打法，是当前的主流打法.世界冠军孔令辉，王楠，李菊等他们这些高手都属于这种打法.运动员使用的基本都是反胶涨绵拍。
弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一所以多采用摩擦与抽杀结合的“鞭抽式”进攻技术，例如:挑打，拉冲，反撕，反带，抹，撇等技术.
为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度，而且要有足够的底劲.所以运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（5.5-6.0毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是85克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在90克以下。
为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（45度以上）较厚（2.1-2.2毫米）的海绵。
还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为1.8-2.0毫米，硬度在35度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为1.0-1.5毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。
根据你自己的爱好和打法，下面提供两种方案：
方案一：
底板：拍里奥FD的是90元人民币；正手：狂飚3的是90元人民币；反手：拍里奥CJ800的40元人民币
总价：90+90+40=220元
方案二：
正手：狂飙2￥100；反手：PF4￥40；底版：五层木￥100；总价：100+100+40=240元
乒乓球选择哪个牌子好？
第一、蝴蝶Butterfly 蝴蝶乒乓球拍底板是世界第一品牌。蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板以产品丰富著称，其广告投入各大品牌中数一数二，由于蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板的大力赞助，国际上著名运动员使用蝴蝶的比例相当大。 比如著名的张怡宁底板，郭跃底板，波尔底板等产品。特点是较多选用日本特产的会木和亚洲桐木等东方材质，直板做得比较厚，对底板的素材选择比较重视，率先推出多款加入了碳素、芳基等特殊材质的产品。蝴蝶的底板型号极其繁多，覆盖了各个打法的需要。蝴蝶还是最早开发出碳素球拍的厂家。代表作如CLEARFIELD（陈静用）、ADOLESCEN（李菊、张怡宁曾用）、普碳（普里莫拉茨用）、孔芳碳（孔令辉用）、金泽洙、CYPRESS等。蝴蝶喜欢使用知名运动员为球拍命名，以加强其宣传力度。持有刚直分子构造的PBO纤维——ZL FIBER，是有机纤维中拥有最高等级强度和弹性的纤维。此外，比重比碳素纤维低10%，因为可以使高性能球拍更加轻量化。给球拍带来高性能高弹性的超级纤维ZL FIBER。 蝴蝶公司开发的Arylate CARBON是纤维和碳素交织而成的新型碳素，使用了Arylate CARBON的球拍具有攻守兼备的性能，非常适合现代乒乓球全面型的打法，是受到著名选手梅兹和波尔认可和信赖的球拍。