正值暑期，我国多地遭遇35°C以上的高温酷热天气。炎炎夏日，哪里可以寻得一丝清凉？浙江余姚四明山夏季平均气温在24℃左右，遍地森林，负氧离子含量极高，是绝佳的避暑胜地和天然氧吧。中国天气网权威发布2022年余姚四明山负氧离子数据报告，当地年平均负氧离子浓度再创新高，这个夏天不妨来这里体验一场既清凉又清新的夏日“森呼吸”吧。
四明山“超清新”空气打卡率逐年增加
负离子浓度被誉为“空气维生素”，是评判空气是否清新的重要标准。世界卫生组织规定，环境中每立方厘米负氧离子含量大于等于2000个，就可判定当地空气超清新。2020年至2022年，余姚四明山的年均负氧离子浓度实现逐年增长，2022年平均每立方厘米含2801个负氧离子，超清新空气日数较前两年再创新高占全年的86%，达314天。
在我们日常生活的城市环境中，空气里也存在负氧离子，但浓度较低，每立方厘米空气中仅含100至200个。这主要有两个原因，一方面城市环境缺乏森林、水域等可“造氧”的自然条件，使得空气“缺乏营养”；另一方面，在室内等密闭环境中，空气不流动也容易降低负氧离子浓度。长时间在负氧离子浓度较低的环境中，容易产生疲劳。都市生活的人群假期不妨逃离城市的喧嚣，到大自然的怀抱中来场呼吸之旅。
四明山夏秋两季最“富”氧
受气温、降水、雷暴等因素的影响，不同季节，余姚四明山的负氧离子浓度也有差别。总的来看，2022年夏季和秋季，这里的负氧离子浓度总体偏高，其中9月最高，每立方厘米达3321.7个。2022年1月及11月，负氧离子浓度也较2021年明显增加。
余姚森林覆盖率超50% 畅快“森呼吸”
余姚四明山超清新空气频繁打卡，离不开森林等自然资源的贡献。超高的森林覆盖率，为负氧离子的产生提供了天然的场地。从余姚各地的森林覆盖率排行前十来看，四明山镇、鹿亭乡、大岚镇位列前三位。其中四明山镇及鹿亭乡森林覆盖率超80%，可畅快“森呼吸”。
四明山夏日避暑有“凉方” 气候舒适度最高
生活不止眼前的空调，还有绿水青山的清凉。四明山夏季平均气温仅在24℃左右，6至8月的平均气温均低于浙江全省平均气温。在炎炎夏日的午后，徜徉于四明山的森林山谷中，也可享受大自然赠予的自然风，清新畅快，沁人心脾。
夏季也是四明山一年中气候舒适度最高的一段时间，2022年6月至9月，这里温湿度指数在18至24之间，体感十分舒适。
茂密的森林及广阔的水域，为人们夏日消暑提供了良好的自然资源。据浙江省水利厅、生态环境厅公布的2020至2022年度县级以上集中式饮用水水源地安全保障达标评估结果，四明湖水库的水质实现三年全优，整个水库宛若一颗蓝宝石般透亮。
夏天来四明山，泛舟湖上、飞瀑亲水、峡谷漂流……可解锁多种消暑玩法。四明山国家森林公园内，坐落着大量的水域及瀑布，仰天湖是核心景观之一，这里海拔在810米左右，夏无酷暑，泛舟湖上，清风自来。
在仰天湖，人们还可一观“水帘洞”的奇观。此洞名为鹁鸪岩水帘洞，洞顶与山谷峭壁融为一体，比西游记原型中的江苏连云港花果山水帘洞还要大上三倍，飞瀑水流经过洞口飞流直下，十分壮观。
冲浪漂流也是夏日人们不可错过的绝佳“避暑姿势”。四窗岩地处余姚四明山腹地，这里地势险峻，水流澎湃，冲浪漂流成为人们消暑的“凉方”，中段冲浪区落差近千米，一路飞驰而下，犹如鱼跃龙门。
想要避开夏日的暑热，不如暂时远离城市的喧嚣，来四明山体验一场清凉的“吸氧”之旅，众多“避暑姿势”等你来解锁。（文/江漪 设计/任成英 罗嘉雪 数据支持/王伟跃 审核/牛海林 张莉 冯玮 刘文静 余晓芬 胡啸）