今明天（7月30日至31日），江南、华南一带高温范围减小、强度减弱，江苏、上海等地将退出高温行列。降水方面，本周末，我国降雨整体较弱，东北一带仍多降雨。此外，今年第5号台风“桑达”逐渐靠近江浙沿海，东海、黄海等海域需注意防范大风。
7月底南方高温短暂收敛 8月初高温扩展至华北黄淮
昨天，江南、华南、新疆南疆盆地、四川盆地东部等地高温持续，监测显示，浙江中南部、福建北部、江西南部、湖南南部、广东中东部、广西东北部、四川东部、重庆、新疆南疆盆地等地部分地区最高气温37～39℃，浙江丽水和金华、广东韶关、重庆北碚等局地40℃。
今明天，随着副热带高压东退，热带系统开始活跃，江南、华南一带高温范围及强度都将有所减小、减弱，37℃以上高温范围明显缩小，江苏、上海等地将退出高温行列。
中央气象台今晨继续发布高温黄色预警，预计，内蒙古西北部、新疆沿天山地区和南疆盆地、甘肃河西、湖北西部、湖南中南部、江西、浙江、福建、四川盆地中东部、重庆大部、广西中东部、广东大部、海南岛等地有35℃以上高温天气，其中，内蒙古西北部、新疆沿天山地区和南疆盆地、湖南南部、江西中南部、浙江中部、福建中西部、四川盆地东部、重庆西部、广西东北部、广东中北部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆沿天山地区和南疆盆地局地可达40℃以上。
不过，8月1日起，副热带高压再度西伸，高温范围将会向北扩张，不仅长江中下游地区的高温天气会卷土重来，华北、黄淮高温也会增多。此外，四川盆地一带未来一周高温将会增强，例如重庆今后7天高温持续，8月3日至4日最高气温将达到40℃，需注意防暑。
本周末我国降雨整体较弱 台风“桑达”靠近江浙沿海
降水方面，本周末，我国降雨整体较弱，东北一带仍多降雨；江苏、上海等地由于台风“桑达”靠近，降雨会有所增多。
具体来看，中央气象台预计，今天，内蒙古中东部、东北地区大部、新疆北部和沿天山地区、西藏、青海大部、宁夏北部、河北大部、北京大部、天津、黄淮大部、江淮、江南大部、西南地区大部、广西西部、广东大部、海南岛以及台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，山东南部、安徽中部和北部、江苏西北部、上海大部、四川盆地西南部、云南西南部等地部分地区有大雨。
明天，内蒙古东部和西部、东北地区、新疆南部和沿天山地区、西藏、西北地区大部、华北中东部、黄淮、江淮、江汉西部、江南、西南地区、华南大部、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，黑龙江西部、西藏南部、四川南部等地部分地区有大雨。
后天，内蒙古西北部、东北地区大部、新疆沿天山地区和南部、西藏、西北地区中东部、华北中南部、黄淮西部、江淮大部、江汉西部、江南东部和南部、西南地区大部、广西西部、广东东部、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，内蒙古西北部、西藏东南部、四川盆地西部、云南西北部等地部分地区有大雨。
此外，今年第5号台风“桑达”的中心今天早晨5时位于江苏启东偏东方向大约550公里的东海北部海面上。预计，“桑达”将以每小时20～25公里左右的速度向西偏北方向移动，逐渐向浙江东北部到江苏南部一带沿海靠近，31日移速减慢，并在江苏近海北上，强度变化不大。
受“桑达”影响，7月30日，东海北部、黄海南部、杭州湾、长江口区、浙江东北部沿海、上海沿海、江苏南部沿海将有6～7级风，“桑达”中心经过的附近海面风力有8～9级，阵风可达10级，需注意防范。