出门烫jio、简直热哭了、河南热成了可南……昨天（6月17日），河南高温凶猛发力，成为全国热力中心，郑州出现今年全国省会级城市中首个40℃+，并且刷新当地6月最低气温最高值。河南到底有多热？高温热浪将持续多久？为何此轮高温如此凶猛？
河南到底有多热？
昨天，河南遭遇当地今年来最强高温过程，而且是热得一骑绝尘，除了新疆吐鲁番盆地之外，昨天最高气温超过40℃的范围几乎全部落在河南。
监测显示，昨天河南52个县市（全省超4成地方）最高气温达40℃至42℃，最高为林州达到42℃，郑州成为今年全国省会级城市中首个40℃；此外舞钢、商城刷新了当地6月最高气温极值。
而且郑州不仅白天酷热，夜里也是暑热难消，从昨天12时至23时，高温超长待机近12个小时，最低气温（29.6℃）刷新了当地6月最低气温最高值，简直是全天候的热。今天早上，郑州继续拉响最高级别的高温红色预警，9时35分气温就已经超过高温线。
为何河南此轮高温来势如此凶猛？
河南本轮高温过程影响范围广、强度强、持续时间久。为何热得这么猛？中国天气网气象分析师石妍表示，受大陆暖高压脊东移影响，西北干热气团东移至河南一带，同时，底层南风加强北上，加上云量稀少，在强烈光照加持下就会增温迅猛。而且，此次暖高压脊控制持续时间较长，导致这轮高温持续时间长，地面不断积攒热量，让热力在原来基础上再“加码”。
河南高温将持续多久？
河南此轮高温天气超长待机，6月22日左右高温都将持续在线。比如郑州，未来一周高温将天天见，38℃以上热浪或连续5天在线；洛阳、商丘、开封等地高温也将持续6天左右。
高温来袭 如何做好防范？
高温热浪作为一种灾害天气，常常被大家忽视，其实它在全球造成的死亡人数不少于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。建议掌握以下防暑降温小贴士：
1.设置空调温度时，建议不低于26°C，定期开窗通风换气，从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。
2. 出汗后要及时更换衣服，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。
3.适当增加午休，保证睡眠时间。
4.出行注意避开正午时段，及时补充水分，准备藿香正气水、风油精等解暑药品。